Бесплатное приложение для Android от Тари Адама.
Вы любите фитнес или просто хотите оставаться в форме, вам понравится это приложение. С более чем 180 упражнениями вы можете выполнить полную тренировку, не выходя из дома или офиса. Мы включили видео для каждого упражнения, чтобы вы могли изучить правильные движения.
Каждая группа мышц имеет свои упражнения:
Вы можете посмотреть всю программу в деталях или просто выбрать желаемое упражнения.
Это приложение разработано, чтобы помочь новичкам прийти в форму и поддерживать мотивацию. Когда вы станете более опытным, вы сможете ввести количество повторений и веса, чтобы ввести вес, который вы использовали слишком много или слишком мало по сравнению с планом тренировки.
